반응형 최화정유튜브카무트1 최화정 유튜브 카무트 효능 및 레시피 알아보기 얼마 전 최화정 유튜브에 카무트가 소개되었죠? 카무트라는 곡물이 생소하신 분들도 많을 것 같아 이번 포스팅을 준비했습니다. 카무트는 고대 이집트에서 기원한 것으로 알려진 곡물로 일반 밀보다 더 큰 알갱이를 가진 곡물입니다. 카무트는 단백질 함량이 일반 밀보다 13~18% 높고 셀레늄, 마그네슘, 아연, 비타민B 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. [목차] 카무트 효능 5가지1) 소화 건강 개선카무트는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 장 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 식이섬유는 장내 유익균의 먹이가 되어 미생물 균형을 유지해 변비 예방에 매우 효과적입니다. 2) 에너지 증진 카무트는 고단백 곡물로 에너지를 높이는데 도움이 됩니다. 운동 전후에 카무트를 섭취하면 지속적인 에너지를 공급받을 수 있어 체.. 2024. 8. 17. 이전 1 다음
