반응형 분류 전체보기21 2월 제철 음식 맛있게 먹기! 꼬막의 효능과 꼬막을 활용한 레시피 3가지 2월 제철 음식에는 쫄깃쫄깃한 식감과 감칠맛을 자랑하는 꼬막이 있습니다.꼬막은 겨울철이 생각나면 생각나는 별미로 많은 사람들이 즐겨 먹는 해산물인데요, 하지만 꼬막은 맛뿐만 아니라 건강에도 뛰어난 효능이 많다는 사실, 다들 알고 계셨나요? 오늘 글에서는 2월 제철음식 꼬막의 효능과 함께 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 꼬막 레시피를 3가지 소개해드리겠습니다! [목차] 꼬막의 효능빈혈 예방 : 꼬막에는 철분이 풍부하게 들어 있어 빈혈을 예방과 개선에 도움이 됩니다. 특히 여성이나 성장기 어린이에게 좋은 식품이죠 간 건강 개선 : 꼬막에 함유된 타우린 성분은 간 기능을 보호하고, 피로 해소에도 효과적입니다. 또한 숙취 해소에도 도움을 줄 수 있어 해장음식으로 즐기기에도 손색이 없습니다. 콜레스테롤 조절 :.. 2025. 2. 13. 2월 제철 음식 Best 5 제철 음식 먹고 건강 챙기기 오늘 추운 겨울의 끝자락을 알리는 비가 추적추적 내리고 있습니다.2월이 되면 우리의 몸은 따뜻한 기운을 원하고 면역을 높일 수 있는 음식이 필요로 하게 되는데요, 이 시기에 나는 제철 음식은 맛과 영양이 풍부할 뿐만 아니라 건강에도 큰 도움이 됩니다. 오늘 글에서는 2월에 섭취하면 좋은 제출 음식 5가지와 그 효능을 소개해드릴게요 [목차]2월 제철 음식 Best 5와 효능- 우엉우엉은 식이섬유가 풍부하여 장 건강과 변비 예방에 매우 효과적입니다. 또한 인슐린 함량이 높아 혈당 조절에 도움을 주며, 항산화 성분이 많아 면역력을 높이는 데 기여합니다.- 바지락바지락은 단백질과 철분이 풍부하여 빈혈 예방과 피로 회복에 효과적입니다. 또한 아미노산이 풍부해 간 건강을 돕고 칼슘이 많아 뼈 건강에도 좋습니다... 2025. 2. 12. 임신 준비하기 ! 배란테스트기란? 베테기 사용법 배테기 사용시 주의사항 저는 작년 10월부터 임신을 준비하고 있습니다.사실 처음 임신을 준비하고자 마음먹었을 때 산전검사를 하고 난 뒤 저나 남편이나 건강한 편이라는 결과를 얻어 아기 천사가 뚝딱 찾아와 줄 거라고 안일하게 생각했었는데요 이게 생각처럼 쉬운 일이 아니었습니다..하긴 아기 천사를 만나는 일은 새생명의 탄생이자 축복인 일인데 그렇게 쉬우면 되겠나 싶은 생각도 드네요 아무튼 저처럼 임신을 준비하고 계신 분들은 "배테기"에 대해 알고 제대로 사용하면 임신 준비가 한결 수월해질거라 생각해요 그러므로 오늘은 임신 준비 중인 부부에게 꼭! 필요한 배란테스트기에 대해 자세히 알아보고 배란테스트기의 사용법까지 알아가보려 합니다. [목차] 배테기! 배란테스트기란?배테기는 여성의 배란 시기를 예측하는 데 활용하는 기기입니다. 소.. 2025. 2. 12. 메가도스란? 메가도스 비타민C 효능과 부작용, 복용 방법 알아보기 저는 얼마 전 직장 동료가 나눠준 메가도스 비타민C를 통해 메가도스가 무엇인지를 알게 되었습니다. 메가도스 비타민C는 이미 건강 개선에 도움이 된다는 주장과 함께 많은 현대인들에게 주목을 받고 있었는데요, 이번 글에서는 메가도스란 무엇인지와, 메가도스 비타민C 효능과 부작용, 그리고 안전한 복용방법에 대해 소개해드리겠습니다. 메가도스란?메가도스는 특정 영양소를 권장 섭취량보다 훨씬 높은 양으로 복용하는 것을 뜻합니다. 주로 비타민이나 미네랄 같은 영양소를 대량으로 섭취해 질병을 예방하거나 치료하는 방법으로 사용됩니다. 메가도스 중에서도 비타민 C 메가도스가 대표적으로 메가도스 비타민C는 면역력 증강, 피로회복, 항산화 효과 등을 기대할 수 있습니다. 메가도스 비타민C의 효능과 부작용메가도스 비타민C의.. 2024. 10. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
