반응형 녹차피부1 역사 깊은 차, 녹차의 효능 5가지 및 부작용 알아보기 녹차는 세계적으로 널리 소비되고 그만큼 역사가 깊은 차의 하나로, 차나무에서 수확한 잎을 가공해 만든 차입니다. 녹차는 독특한 가공 과정 덕분에 다량의 항산화 물질과 영양소를 포함하고 있으며 면역 체계를 강화하고 심혈관 건강을 증진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. [목차] 녹차의 효능 5가지1. 항산화 녹차는 카테킨이라는 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 특히 EGCG는 강력한 항산화 작용을 하여 체내 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다. 활성산소는 세포 손상과 노화를 촉진할 수 있는데 EGCG는 이러한 과정을 늦추어 건강을 유지하는 데 기여합니다. 2. 혈당 조절녹차는 혈당 수치를 안정화하는데 도움이 됩니다. 녹차의 카테킨 성분은 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 수치를 낮추는 데 기여하게 되어 당.. 2024. 8. 28. 이전 1 다음
